Water is een drankje dat verfrissend, verkoelend of juist verwarmend kan zijn en ontzettend veelzijdig is. Er zijn verschillende opties zoals ijsblokjes, drinkwater, thee en (licht) bruisend water om uit te kiezen. Zelf drink ik het liefst de hele dag ijswater tijdens de zomermaanden, terwijl ik in de winter niets liever heb dan een hete kop thee. Maar wist je dat het elke dag, ongeacht het seizoen, drinken van een glas warm water ontzettend goed voor je is? Het kan je helpen om aan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van 1,5 liter vocht te komen en er zijn nog veel meer redenen waarom je elke ochtend een glas warm water zou moeten drinken – bij voorkeur op een lege maag. Lees verder om erachter te komen waarom.

Er wordt gezegd dat een glas warm water op een lege maag ’s ochtends een van de gezondste dingen is die je kunt doen voor je lichaam. Maar waarom is dit eigenlijk zo? In dit artikel zullen we de voordelen van het drinken van warm water op een lege maag en de wetenschap erachter bespreken. Allereerst kan het drinken van warm water op een lege maag helpen bij het reinigen van het spijsverteringskanaal. Het warme water helpt de spijsvertering te stimuleren en de afbraak van voedsel te bevorderen, waardoor afvalstoffen en gifstoffen uit het lichaam worden verwijderd.

lees meer voordelen van het drinken van een glas met warm water op de volgende pagina.