Dit populaire fruit is weliswaar klein, maar het is een krachtig besje. Hier hoef je de echte health freaks al niet meer van te overtuigen. Deze mensen voegen al jarenlang blauwe bessen toe aan hun dieet, omdat je hier onwijs veel mee kan winnen op gezondheidsgebied. 

Een handje blauwe bessen door je yoghurt of pap doet al wonderen voor je gezondheid. De voedingstoffen die je binnenkrijgt hebben een bewezen effect op je lichaam en gezondheid op de lange termijn. Wist je wat het met je lichaam doet als je iedere dag een handje bosbessen besluit te nemen? We hebben het voor je op een rijtje gezet!

Lees snel verder op pagina twee als je wil weten wat een handje bosbessen eten met je lichaam kan doen!